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第85章（第1页）

“行了，十六个就可以了。”看来十六个已经是现在的极限了，“小熊猫，你试着让这些沙球变换队形。”见我爱罗不是很明白，雏田解释道，“是这样，我们给这些沙球编上号码，呐，一到十六号，你让一号球和三号球换位置，让二号和四号换，五号和六号也调个个儿，当然随便你怎么让它们换位子只要还是排成一列就行。”这样做可以训练他的控制力还有对沙子的协调力，只要对沙子的控制力得到提升，让沙子不要攻击就不成问题，到时要捏捏小熊猫嫩嫩的小脸也不是难题了！雏田目的非常不纯地想道。

我爱罗知道这种训练可以让沙子听话，于是非常配合地努力练习。一开始沙球在空中慢悠悠地行进，一段时间后，可能是精神力的消耗沙球开始晃晃悠悠地离开行进轨迹，越来越混乱，不时发生撞车事件，雏田在一旁边看边激动无比地叫唤：“啊啦啦，表啊，三号球左面，不对右面，六号球……注意一号球……啊，要撞上了，撞上了……呜……”由于她的瞎指挥我爱罗心里一慌，所有的沙球撞到一处，雏田不忍地捂住脸，简直是惨不忍睹，所有的沙球重新回归为一堆沙子。我爱罗双手撑在膝盖上，呼呼直喘气。又要移动沙球又要让沙球一直保持队列很困难，都不怎么听话。

远处的孩子们好奇地看着他们这里，不过还是没人敢上前来，雏田可不管那些路人壁花。

“小熊猫，累了么？”

手鞠姐和勘九郎好不容易对他有点亲切，可不能因为自己偷懒让他们受伤，又将自己拒之门外！我爱罗小脸苍白地摇头：“不累，我还行！”

“得啦，不要逞强，精神力的训练要慢慢来，不可能一口吃成个大胖子，头很疼了吧，我们休息一下再继续！”

精神力透支是非常痛苦的，不知大家有没有这种经历，身体很疲倦了可躺在床上就是睡不着，头疼得要命，恨不得给自己一棍子好昏过去，就是这种感觉，这样会让人心情烦躁。

在秋千上坐下，两个小孩慢慢地晃荡。

“小熊猫，你把眼睛闭上。”我爱罗现在很相信雏田，听话地闭上眼，听小女孩接着说，“什么都不要想，用你的身体去感觉周围，有感到什么？”

我爱罗很努力地感觉，好一会儿后疑惑地摇头。

“还是要闭着眼睛哦，我来教你！”雏田手拉着秋千的绳索，脚下用力，秋千荡了起来，“眼睛闭上了就什么都看不见了，可是世界还是存在的，我们可以感到风吹拂过我们的身体有点冷却很干燥，远处的小朋友们在一起做游戏，书店的大叔在打瞌睡，杂货店大婶的鱼干被小猫叼走了正气得跳脚……呵呵，真好笑！”听到这里，我爱罗的嘴角扬起，露出稚气的笑容，“太阳光照射着大地很暖和，是不是很温暖？”我爱罗缓缓地点头，由于头疼而紧绷的眉头松了开来，是啊，原来周围的风是那么的轻缓，空气里有沙的气息，这是他最熟悉的故乡的味道；远处街上商店里人们交谈的声音；冬日的阳光很温暖，天空中盘旋的鹰发出绵长的鸣叫飞向远方……

“要注意呼吸，来，跟着我说的做，深深地吸气……呼～气……”我爱罗大大地吸了口气，然后缓缓地吐出，“很好，就是这样，以后你感到头疼就这样做，闭上眼，深深地吸气……然后呼～气……”

坐在秋千上，红发的孩子表情平静地闭着眼，安静地坐着。其实锻练精神力最简单的方法就是冥想，让自己的大脑处于“无”的状态，可我爱罗不能失去意识，一睡着他体内的守鹤就会出现发生不下木叶的那次九尾暴乱，无法教他冥想就只能教他这种吐纳的方法，本体意识会一直保持清醒又能让身体得到休息，对调节身体的气机有好处，这是现在的我爱罗最需要的。